10h00 à 10h15
Accueil par France
Mot de bienvenue par le responsable du milieu
Atelier 1
Brise-glace et présentation des participants
Activité mnémonique
10h15 à 10h35
Atelier 2
Activité mnémonique.
Jeu-questionnaire sur la mémoire
Présentation et pratique de techniques mnémoniques.
10h35 à 12h00
Dîner servi sur place, période d’échange entre
les participants.
12h00 à 13h00
Atelier 3
Bénéfices du sommeil pour notre cerveau
Discussion, astuces et apprentissage d’une technique de respiration.
13h00 à 13h20
Atelier 4
Exercices d’équilibre et de renforcement musculaire
Présentation d’exercices d’équilibre effectués
dans le but de prévenir les risques de chutes.
13h20 à 13h35
Atelier 5
Mode de vie physique actif et saine alimentation
Discussion et information portant sur la promotion d’un mode de vie physiquement actif, et des bienfaits d’une saine alimentation sur notre cerveau.
13h35 à 13h50
Atelier 6
Activité mnémonique
Pratique de techniques mnémoniques et présentation d’un jeu de mémoire à concevoir chez soi.
13h50 à 14h25
Mot de la fin
Distribution des sondages d’évaluation de la journée.
Mot du responsable.